2026年2月20日 寶寶健康
兒童流感重症警號：出現這5個症狀要立即送院
香港2026年流感季已有5宗兒童嚴重個案，最新一名15歲男童更因甲型流感併發肺炎及心臟衰竭入住兒童深切治療部。當孩子出現持續高燒超過39°C不退、呼吸急促困難、嘴唇或指甲發紫、意識混亂或無法叫醒、口渴劇降等5大警號時，家長必須立即帶孩子前往急症室，不應在家繼續觀察等待。
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最新資訊
2026年2月19日 寶寶健康
寶寶輔食添加指南：6 個月開始的飲食之旅
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2026年2月18日 寶寶健康
春節後兒童作息調整：七日重返規律作息時間表
春節過後小朋友作息大亂？晚晚唔肯瞓，朝早起唔到身？七日時間表幫家長重建規律作息，配合具體步驟同常見問題處理。
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2026年2月17日 媽媽護理
哺乳期飲食指南：媽媽吃什麼，寶寶更健康
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2026年2月15日 寶寶健康
嬰兒疫苗接種指南：香港兒童免疫接種計劃詳解
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2026年2月14日 寶寶健康
流感高峰期來臨：兒童防護全攻略｜疫苗接種與日常照護指南
香港流感活躍程度持續高企，九宗兒童嚴重併發症中七宗未接種疫苗。本文由Nexus Healthcare團隊整理兒童流感疫苗接種時機、接種劑次、日常防護措施，以及發燒咳嗽時的應對步驟，幫助家長守護孩子健康過冬。
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均衡飲食
攝取足夠蛋白質、鈣質及葉酸，為媽媽和寶寶提供全面營養支持。
定期檢查
按時接受產前檢查及兒童健康評估，及早發現潛在問題。
充足睡眠
保持規律作息，讓身體充分休息，有助於產後恢復及寶寶發育。
適量運動
適當散步及伸展運動，促進血液循環，提升媽媽與寶寶的整體健康。